Brangiam žmogui - saldus miegas dovanų

Kaip nepasiduoti artėjančių žiemos švenčių karštinei ir artimiesiems padovanoti tikrai naudingų ir mielų dovanų?

PatalynesPasaulis.lt Jums pasufleruos kaip tai padaryti, tad pasidarykite arbatos, įsisiauskite į šiltą chalatą ir perskaitykite keletą patarimų.

Pirmiausia susidarykite žmo ...

Skaitykite daugiau:
Brangiam žmogui - saldus miegas dovanų

Kodėl reikia ir kaip pripratinti vaiką miegoti atskirai

Vos pagimdžiusios mamos su savo atžalomis nenori skirtis nei minutei. Artumo reikia ne tik mamai, tačiau ir devynis mėnesius ramioje aplinkoje augusiam ir staiga į naują bei nepažįstamą pasaulį atkeliavusiam kūdikiui. Tačiau ką daryti, kai stengiantis mažyliui sukurti natūralią aplinką, vieną dieną suvokiate, jog netrukus į mokyklą keliausiantis vaikas vis dar miega Jūsų lovoje?


Skaitykite daugiau:
Kodėl reikia ir kaip pripratinti vaiką miegoti atskirai

Kuriame miegamojo interjerą. Šokoladas

Šiandien savaitinėje rubrikoje „Miegamojo interjeras“ žvelgiame į šokoladu ir kava kvepiančius miegamuosius kambarius. Dar neseniai namų interjere išpopuliarėję rudi atspalviai šiemet ypač madingi. Tai rafinuotumo įspūdį suteikiantis ir paslaptimi alsuojantis pasirinkimas stilingiems namams.


Skaitykite daugiau:
Kuriame miegamojo interjerą. Šokoladas

Šiltas, minkštas ir švelnus – tūkstantmečius gaubiantis chalatas

Išpilę iš dušo norime susisupri į minkštą, švelnų, kvepiantį rūbą. Dažniausiai po ranka pasitaiko tiek karalių, tiek darbininkų per tūkstančius metų pamiltas, bene turtingiausią istoriją turintis drabužis – chalatas.

Arčiausiai kūno esantiems drabužiams skiriame ypač daug dėmesio, tad taip pat atidžiai reikia rinktis ir chalatą. Jis turi suteikti komfortą, ir padėti jaustis taip patogiai, kad nesinorėtų jo nusivilkti.


Skaitykite daugiau:
Šiltas, minkštas ir švelnus – tūkstantmečius gaubiantis chalatas

Kuriame miegamojo interjerą. Kreminė spalva

Žadėjome Jums kiekvieną savaitę pateikti po naują miegamojo interjero spalvos idėją, tad savo pažadą tęsiame. Naujoje rubrikoje „Miegamojo interjeras“ jau galėjote apsvarstyti levandų spalvos galimybę. Jei vis dar nežinoke kokią spalvą pasirinkti intymiausiam namų kampeliui, šiandien siūlome švelnaus kreminio miegamojo kambario idėjas.


Skaitykite daugiau:
Kuriame miegamojo interjerą. Kreminė spalva

Kaip kokybiškai išsimiegoti alinant karščiams

Ekspertai dalija įvairius patarimus kaip išsimiegoti per karčius: išsitiesti lovoje, vakare vengti virto bei kepto maisto, prieš miegą užsiimti raminančia veikla ir panašiai. Kad ir kaip uoliai vykdome panašias instrukcijas, alinančio karščio nakties metu nepavyksta išvengti, tad dėl to labai kenčia miego kokybė. Mes pateikiame keletą patarimų iš savo profesinės pusės, juk miegas - tai mūsų stichija. Štai į ką, norint kokybiškai išsimiegoti karštą vasaros naktį, labiausiai reiktų atkreipti dėmesį:


Skaitykite daugiau:
Kaip kokybiškai išsimiegoti alinant karščiams

Namuose – tik kvepiantys rankšluosčiai

Menkas malonumas, kai namuose tvyro drėgmės ir pelėsio kvapas. Dar blogiau, kai šio kvapo šaltinis yra rankšluostis, kuriuo sausiname švarų, ką tik nupraustą, kvepiantį kūną. Taip tarsi prarandama duše praleisto laiko nauda, nes nepageidaujami rankšluosčio kvapai neretai pasilieka ir ant kūno.


Skaitykite daugiau:
Namuose – tik kvepiantys rankšluosčiai

Sapnai – ateities pranašai?

Kaip dažnai nekenčiate žadintuvo už tai, jog šis ryte verčia kelti galvą nuo patogios pagalvės ir, tarsi bandydamas atimti gražiausias akimirkas, nutraukia maloniausią sapną? Kiek kartų dėkojote artimajam už tai, jog išgirdęs aimanas bei pamatęs ašarotą veidą, pažadino iš baisiausio košmaro? O gal priklausote tai žmonių grupei, kuri teigia niekada nieko nesapnuojanti? Ne, sapnuojame visi, tik kiekvieno kelionė į sapnų pasaulį yra individuali ir lydima savų išgyvenimų.


Skaitykite daugiau:
Sapnai – ateities pranašai?

Kaip išsirinkti tinkamą čiužinį

Vienas malonumas, kai po sunkios darbo dienos į šalį pagaliau galima nustumti visus rūpesčius ir atsipalaidavus griūti į lovą. Gerai, jei lova patogi ir galima netrukdomai ilsėtis, tačiau visas malonumas dingsta, kai nerandant sau vietos, ant seno čiužinio tenka vartytis pusę nakties.


Skaitykite daugiau:
Kaip išsirinkti tinkamą čiužinį

Ką apie jus sako miego poza

Savo mintis, jausmus ir norus dažniausiai išreiškiame konkrečiais žodžiais ar veiksmais. Sąmoningai ar nesąmoningai, prie to prisideda ir kūno kalba. Apie savo ir aplinkinių savijautą galime spręsti ne tik iš judesių, eisenos, mimikų, bet ir pozų, kuriomis miegama.

Per naktį žmogus pakeičia ...

Skaitykite daugiau:
Ką apie jus sako miego poza

Kaip gaminama medvilnė?

Kokios medžiagos drabužiais šiandien vilkite? Galima lažintis, kad bent viena Jūsų aprangos detalė bus sudaryta iš medvilnės? Ar žinojote, kas tai per augalas? Ir kodėl toks keistas jo pavadinimas?


Skaitykite daugiau:
Kaip gaminama medvilnė?

Kaip išsirinkti patalynės užvalkalų komplektus

Žmogus net trečdalį savo gyvenimo pramiega, tad itin svarbu pasistengti, kad miegas būtų kokybiškas. Tinkamai parinkta patalynė – vienas svarbiausių gero miego elementų. Pateikiame keletą patarimų, į kuriuos reikėtų atsižvelgi norint išsirinkti naują patalynės užvalkalų komplektą.


Skaitykite daugiau:
Kaip išsirinkti patalynės užvalkalų komplektus

50 milijonų žmogėdrų Jūsų lovoje

Savo lovoje niekada nebūnate vieni - kartu ten yra įsikūrę dar 50 milijonų mažų, pilkšvų, aklų, nariuotų, šereliais apaugusių žmogėdrų, mintančių... Jumis!

Tai yra dulkių erkutės, kurios maitinasi Jumis, o tiksliau - negyvomis žmogaus arba naminių gyvūnėlių odos ląstelėmis, nagais bei pla ...

Skaitykite daugiau:
50 milijonų žmogėdrų Jūsų lovoje

Negirdėti faktai apie pagalves

Pagalves turime visi, tačiau yra dalykų, kurių apie jas tikrai nesate girdėję. Štai keletas faktų, kurie padės į pagalves pažvelgti kitaip:


Skaitykite daugiau:
Negirdėti faktai apie pagalves

Kokią patalynės spalvą pasirinksite, taip ir išsimiegosite

Patalynės spalvos stipriai veikia miego kokybę bei mūsų emocijas, tad ją renkantis svarbu atkreipti dėmesį ne tik į audinius, bet ir atspalvius. Pateikiame dažniausiai pasitaikančių patalynių spalvų savybes, privalumus bei trūkumus.


Skaitykite daugiau:
Kokią patalynės spalvą pasirinksite, taip ir išsimiegosite

Kaip išsirinkti pagalvę?

Pagalvė - vienas iš miego įrankių. Vieniems jų reikia didelių, kitiems mažų, tretiems minkštų ar kietų, o dar kitiems - gali jų ir visai nebūti :)..


Skaitykite daugiau:
Kaip išsirinkti pagalvę?

Kas bendro tarp miego ir alkio jausmo?

Atlikti tyrimai parodė, kad mažai (4-5 val) ar neramiai miegantis žmogus nuolatos jaučia alkį. Taip yra todėl, nes miegant žmogaus organizmas gamina augimo hormonus.

Skaitykite daugiau:
Kas bendro tarp miego ir alkio jausmo?